A aula de Extreme Booty é uma aula de ginástica localizada em que se trabalham os músculos Glúteos, Abdominais e das Pernas. Na aula de Extreme Booty são realizados diferentes exercícios que visam a melhoria da resistência geral, coordenação motora, ritmo, equilíbrio, força e flexibilidade. Com duração de 1h a aula de Extreme Booty é muita requisitada por praticantes que desejam um trabalho específico e concentrado nesta região. Os benefícios da aula de Extreme Booty são inúmeros, e podemos mencionar os benefícios estéticos, como por exemplo: uma maior tonicidade muscular, pernas bonitas e torneadas, abdómen liso, glúteo redondo e firme, porém os benefíciosdesta aula vão além dos estéticos e envolvem auto-confiança, auto-estima, melhora da capacidade cárdio-respiratória, entre outros.

 

Próximas Aulas

Karate Shotokan - terça 18:30
Localizada - terça 19:30
Treino Militar - quarta 19:30
Karate Shotokan - quinta 18:30
Step - quinta 19:45